วันอังคารที่ 3 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.ไข่เจียว 4.ลองกอง 5.กล้วยเชื่อม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน