วันอังคารที่ 3 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย ไก่ผัดซีอิ๋ว 2.ไข่ดาว 3.ผัก น้ำพริิก 4.จัมปะดะต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน