วันอังคารที่ 3 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ลองกอง 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่