วันพฤหัสบดีที่ 5 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาดุก 3.ไข่เจียว 4.ผลไม้เงาะ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.ไขมัน