วันพุธที่ 4 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 10-10-2566	รายการอาหาร 1.ไก่ผัดผัก 2.ข้าวสวย 3.น้ำพริก+ผักลวก 4.ลอดช่อง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน