วันศุกร์ที่ 6 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.ผัก 4.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่