วันศุกร์ที่ 6 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ราดพริกไก่ 3.ผัดผักหอย 4.กล้วย+แอปเปิล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลื่อแร่