วันศุกร์ที่ 6 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 08-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กุ้งผัดผัด 3.ปลาดุกทอด 4.น้ำพริก 5.ผักลวก 6.เงาะ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน