วันจันทร์ที่ 9 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 09-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกเนื้อ 2.อาจา 3.ผัก+น้ำจิ้ม 4.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์ดบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน