วันพุธที่ 4 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 10-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ผัดวุ้นเส้น 3.ข้าวเกรียบทอด 4.ขนมเวเฟอร์ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน