วันพฤหัสบดีที่ 5 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 10-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ยำไก่แซ่บ 3.ส้มตำ 4.ข้าวเกรียบทอด 5.น้ำพริก/ผัก 6.วุ้นกะทิใส่ใบเตย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่