วันพฤหัสบดีที่ 5 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 11-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย ต้มยำกุ้ง 2.ไข่เจียว 3.ผัก น้ำพริก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน