วันศุกร์ที่ 6 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ต้ม 3.น้ำจิ้ม 4.แตงโม 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่