วันศุกร์ที่ 6 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืด/ก่ใส่ไข่ผักกวางตุ้ง 3.ผัดเส้นหมี่ 4.ผลไม้มังคุด 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่