วันศุกร์ที่ 6 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.น้ำพริก 6.ผัก. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน