วันอังคารที่ 10 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-10-2566	รายการอาหาร 1.รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.รวมมิตร 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน