วันอังคารที่ 10 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 01-11-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดทะเล 2.ไข่ดาว 3.ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่