วันพฤหัสบดีที่ 5 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-11-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กระเพราะไก่ 3.ไข่ดาว 4.ผักสด น้ำพริก 5.ผลไม้ ลำไย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่