วันอังคารที่ 10 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 21-11-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2. แกงเหลืองกะทิกุ้ง 3. ไข่เจียว 4. ถั่วเขียวตุ้ม สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน