วันพฤหัสบดีที่ 12 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 21-11-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไก่ผัดซีอิ้๋ว 3. ไ่ข่เจียว 4. เงาะ สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน