วันพุธที่ 3 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ต้ม 3.น้ำซุปขาไก่ 4.กะหล่ำปลี/แตงกวา 5.น้ำจิ้ม/หอมเจียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน