วันพุธที่ 3 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ต้มจืดลูกฟัก 3.ผัก 4.ผลไม้ 5.น้ำหวาน สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน