วันพฤหัสบดีที่ 4 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.ผลไม้ กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่