วันพฤหัสบดีที่ 4 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสาร 2.ต้มยำทะเล 3.หมี่ผัด 4.พุทรา สารอาหาร 1.คาร์โบไฺฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน