วันพฤหัสบดีที่ 4 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไข่ 3.กระเพร่าไก่ 4.ข้าวเหนี่ยวหน้ากะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.แร่ธาตุ