วันพฤหัสบดีที่ 4 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเนื้อมันเทศ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ผักสด 5.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่