วันพฤหัสบดีที่ 4 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 08-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดรวมมิตร 2.ไข่ดาว 3.น้ำปลาพริก 4.แตงโม 5.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน