วันอังคารที่ 9 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 09-01-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ผัดกะเพราไก่ 3. ไข่ดาว สารอาหาร 1. วิตามิน 2. โปรตีน 3. ไขมัน 4. เกลือแร่ 5. คาร์โบไฮเดรต