วันพฤหัสบดีที่ 11 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 11-01-2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าวมัน 2 ไก่ทอด 3.น้พจิ้ม 4.แตงกวา กะหล่ำปลี ผักชีต้นหอม 5.แตงโม 6.น้ำซุป สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่