วันพฤหัสบดีที่ 11 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 11-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ขนมจีบ 3.น้ำพริก 4.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน