วันพุธที่ 10 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 11-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.ไก่ทอดกระเทียม 4.ข้าวเหนียวดำเปียก 5.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.โปรตีน