วันอังคารที่ 9 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ผลไม้ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.แคลเซียม 5.ตาร์โบไฮเดรต