วันอังคารที่ 9 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 14-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.ผัดเส้นหมี่ 5.ผัก/น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน