วันพุธที่ 10 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 14-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ 3.ไข่เจียว 4.พุทราเชื่อม 5.ผัก/น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน