วันจันทร์ที่ 15 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 15-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย+ผัดไก่ 2.น้ำพริก+เเตงกวา 3.ผลไม้ ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือเเร่