วันศุกร์ที่ 12 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 15-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะหล่ำปลี 3.ผัดไก่แดง 4.น้ำพริก ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่