วันจันทร์ที่ 15 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 15-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มจืดฟักเขียว 3.ผัดดหมี่กับลูกชิ้น 4.แตงกวา 5.ผลไม้/ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่