วันอังคารที่ 9 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 15-01-2567	รายการอาหาร 1ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่ผัดกะหลำ่ปลี 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.คาร์โบไฮเดรต