วันศุกร์ที่ 12 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 15-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน 5.ไขมัน