วันพุธที่ 10 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 15-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย ผัดเผ็ดไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผักน้ำพริก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน