วันพฤหัสบดีที่ 11 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มจืดกุ้งใส่ลูกชิ้น 3.ไข่เจียว 4.ผัก 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน