วันพุธที่ 17 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-01-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไก่ผัดซีอิ๊ว 3. ต้มจืดไข่ 4. น้ำพริก+แตงกวา 5. ข้าวเหนียว สารอาหาร 1. โปรตีน 2. คาร์โบไฮเดรต 3. เกลือแร่ 4. วิตามิน 5. ไขมัน