วันพุธที่ 17 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราะไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.ผลไม้ กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4. ไขมัน 5. เกลือแร่