วันพฤหัสบดีที่ 18 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ 3.ผัก 4.ถั่วเขียวต้ม 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน