วันพฤหัสบดีที่ 18 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.น้ำจิ้ม 4.แตงกวา 5.แตงโม 6.สับปะรด 7.ไก่ทอด+นั๊คเก็ต+เฟรนฟราย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน