วันพุธที่ 17 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2567	รายการอาหาร 1.ก๊วยเตียวผัดซีอิ้ว 2.ไข่ต้ม 3.เหนียวดำต้มกะทิ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือเเร่