วันศุกร์ที่ 19 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ผัดกะเพราไก่ 3. ไข่ต้ม สารอาหาร 1. โปรตีน 2. คาร์โบไฮเดรต 3. ไขมัน 4. เกลือแร่