วันศุกร์ที่ 19 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 ไข่เจียว 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา กะหล่ำปลีต้ม 5.พุทธาเชื่อม 6.กะหล่ำปลีผัดกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่