วันศุกร์ที่ 19 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไก่ตูมิห์ 3. ผัดกะหล่ำปลีกุ้ง,ไข่ 4. ผลไม้(ฝรั่ง) สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน