วันศุกร์ที่ 19 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2567	รายการอาหาร 1.เส้นก๋วยจั๊บ/เส้นก๋วยเตี๋ยว 2.ไก่สับ 3.น้ำก๋วยจั๊บ 4.ลูกชิ้น 5.ถั่วงอก 6.ผักบุ้ง 7.ต้นหอม/ผักชี 8.กระเทียมเจียว 9.น้ำสตอเบอร์รี่ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่